痛风的患者要特别注意饮食健康,防止病情加重。在生活中应该多吃碱性食物,面粉类食物。如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度,对于疾病的恢复很有帮助。
可以多喝一些牛奶切记不要饮用酸奶。为它含乳酸较多,对痛风患者不利,肉类中所含的嘌呤相对较多,也不宜痛风的患者。预防关节炎要从青年就要做起,并避免肥胖、紧张及劳累。
此外,从饮食、运动(运动食品)等多方面着手调养,也可减轻罹患退化性关节炎的几率,并延缓关节的退化,这才是防治退化性关节炎最根本的方法。
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