扭伤了脚脚踝肿起来了但是不痛怎么办？

根据你的描述还是要考虑你的脚踝伤的严重性，注意不要长时间运动下垂，同时可以配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

这个过程较慢，需要有耐心配合临床治疗即可，避免过急，过量，剧烈运动等。必要的时候需要及时复诊临床拍片检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。