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患者提问

冬天里屁股和大腿后部老是冷的是怎么回事啊?

提问时间:2020-02-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好。冬季气温降低血液循环减缓,导致体表温度降低。一些体寒的女士尤为明显。运动量降低,长期坐卧等导致下肢血液流通减缓,屁股和大腿凉是正常现象。

    意见建议:建议多加衣物食补运动。冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用。

    肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品 蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等 其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品 或在烹调或食用寒性的食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。

    另外,平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜,冲泡茶水饮用,也能发挥御寒的效果。祝您身体健康

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