问题分析：你好，首先要调整饮食,尽量多吃蔬菜水果,少油腻少刺激.意见建议：还有要选用深层清洁的洗面奶,注意额头的清洁,注意额头不要留刘海，保持头发的清洁，多吃水果多喝水，痘痘会自己好的不要用手去挤它，保持心情愉悦。
祝健康
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