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中午喝酸奶还是纯牛奶？晚上呢

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你的症状为了身体的素质提高以及补钙以及镇静安神改善睡眠等诸多因素，最好是可以在晚上服用一杯酸奶比较好比较好的啦意见建议：建议多增加身体营养多吃补钙的食物等如鸡蛋和鱼虾物质等，营养方面牛奶是不如酸奶的呢

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