问题分析：你好，根据你的情况考虑晒干的红枣营养价值还在，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。
有很高的药用价值。意见建议：建议吃的时候一定要把表皮清洗干净。避免把沙子之类的东西吃进肚子里。祝健康
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