高血压不宜多吃桔子桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处,因此高血压患者可以适量吃桔子。
桔子可以常吃,但不要吃得太多,推荐每天吃1-3个橘子。一次吃得太多容易“上火,可促发口腔炎或牙周炎,并可能出现皮肤发黄。
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