问患者提问

干吃燕麦片可以减肥吗

一直都属于比较肥胖的类型，试过运动也不能瘦，最近听别人说干吃燕麦片能减肥，就买了很多。又不是很相信。还想请问一下，干吃燕麦片真的可以减肥吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

干吃燕麦片确实可以起到减肥的作用，因为燕麦片能量较低，但纤维含量较高，饱腹感较强。然而，当使用燕麦薄片时，应注意少吃高油、高脂肪和高能量的食物，如各种蛋糕、巧克力、油炸食品和膨化食品，同时应适当增加锻炼。

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