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患者提问

如何纠正宝宝闹夜

大了,白天睡觉多,每天晚上到时间就开始哭闹,不到十一二点从来睡不成觉,请问,有什么好方法可以纠正吗?我现在筋疲力尽了
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    1.白天给孩子安排好合理的、有益的活动,让孩子的精力得以释放,并保持身心愉快,夜间入睡自然就容易了。

    2.安排好规律的睡眠时间,包括合理的午睡。设置上床时间。3建立固定的睡前常规程序,包括入睡前的洗漱,安静的活动,睡前的小故事,音乐等,避免睡前过于激烈和兴奋的活动。

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