膝盖扭伤了，2个月还没好怎么办？

膝盖扭伤了，2个月还没好怎么办？磁共振检查，右膝关节冠状及矢状面扫描示关节腔内可见大量液性信号影，外侧半月板显示欠佳，内外侧副韧带走行连续，前后交叉韧带形态及信号未见明显异常，这个是扭伤之后第3天做的，现在感觉关节内侧和外侧间隙处有时候屈腿有个筋或骨头似得突出来，一按就回去了，不知道是不是半月板的问题，有时候还是有关节绞索现象，但是那时侯医生说半月板没什么事，是不是磁共振不准确。要是我的半月板破裂有游离体，是不是会疼得受不了？现在正常屈伸走路都没问题就是关节间隙有时候会有硬包突出来，全蹲膝盖骨会有轻微压