痰多的原因

冬天因为肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其后背冷、痰多、舌淡苔白、脉弱，就应温肺化痰。首先要加穿背心，让肺部保暖，避免再受寒，然后多喝羊肉汤，或猪肉炖萝卜，萝卜能顺气化痰，羊肉温肺，这样温肺化痰的效果会很好。

此外，还可吃一点橘红丸、川贝枇杷膏等，也可用沙参、人参炖肉，以养益肺气。此外，杏仁、百合、银耳、藕也应多吃一些。

若痰稠难吐，可服麦冬5克、桔梗5克、陈皮3克、甘草3克泡水喝，或服川贝枇杷露。2.脾虚生痰有的人素体脾胃不好，消化功能弱，冬天受寒后更易致脾虚生痰。

表现是痰多、少腹胀、大便稀、四肢不温、甚至浮肿、脉弱无力。可以人参炖鸡加点陈皮，以健脾化痰。还可服人参健脾丸、香砂养胃丸等，脾气健运了，痰自然就可减少。

平时应多吃薏苡仁、白扁豆熬粥。也可吃橘红丸之类帮助咳痰。若肚子冷，大便稀溏，可服附子理中丸。3.肾虚生痰冬天天寒肾阳易受伤害，而致肾阳虚加重，致慢性气管炎缠绵难愈，特点是痰多而清稀，形寒怕冷，手足发凉，腹背尤甚，小便清长，夜尿多，大便稀，面色?白、舌质淡、苔白滑，脉沉无力。

解决的办法是温肾化痰，可服金匮肾气丸、川贝枇杷膏。食疗可用制附片（3～5克）炖猪肉，先用武火30分钟后改文火烧3小时，食肉不吃附片。

平时多服核桃，也可以芡实、山药、薏苡仁熬粥或炖肉。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。

患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。

笔者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力气才能把痰吐出来。为此老伴都不愿和我一起上街、嫌我吐痰声音太大。后来我用三种方法治好了。

1.用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。2.自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。

鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。3.早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。

以上方法要全年坚持，才见效果。我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。华山路11号王志民.大白菜根3个，洗净切片，加鲜姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗，可治疗伤风感冒。

大白菜根3个，冰糖30克，水煎服，每日3次，可治疗咳嗽痰多。