左膝前交叉韧带重建手术并半月板清理术后康复

1、听起来没有问题，记得保证每一项练习的质量，尤其是力量练习。2、目测大概100110，但是具体不清，你的照片角度不正。

我要求膝关节照片镜头一定对准关节的运动轴，大概在关节间隙中点的往上一点点。上面的观察点在大腿外侧大转子，就是你能摸到的髋关节附近的骨性凸起。

下面的观察点在外踝尖。观察角度需要正向拍摄三点，整体看才准确。3、很正常，活动量趋向正常以后就会自然缓解。踝泵也是缓解的有效手段。

抬高患肢到高于心脏的体位也是可以的。4、脱拐建议别着急，你的力量恐怕不够维持关节稳定，每天的活动量建议不超过正常的活动量，不要特别增加走路练习。