问患者提问

每天压腿有什么好处

在学校是一个体育生，在运动之前需要做压腿的动作，但是担心也是有危害，每天压腿的好处有什么？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

压腿的方式力度如果不到位会造成肌肉韧带拉伤的问题，好处是会促进身体健康和形态方面的完善，建议在老师的指导下进行运动前的拉伸锻炼，同时建议加强饮食，适当的摄入蛋白质对身体发育也是有好处的。

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