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开车开久了膝盖痛怎么办

我膝盖疼好多年了，如果长时间的走路会痛，爬山也会痛，因为经常要开车，所以时间长了也会痛，开车开久了膝盖痛怎么办？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你是由于长时间固定的姿势，引起关节疼痛。不要长时间的姿势固定，适当的活动膝关节改善气血循环都可以减轻疼痛。也可以佩戴护膝，适当的体质锻炼、平时要注意保暖、不要久坐、不要吃辛辣刺激性的食物。

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