月经不调要怎么调理才会好啊？

你好！您这种情况可能是内分泌失调引起的。调节内分泌失调做到：1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。