问患者提问

为什么老是失眠？时不常运动吧、平时多散散步会好些

提问时间：2020-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

白天的活动量不够，然后就是白天多陪宝宝玩，要不就多出门走走，然后就是睡觉前不要看剧情激烈的电视剧，应该就比较容易睡着了吧

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