怀孕了，睡眠问题严重

病情分析：您好由于帮助睡眠的药物都是镇静的，而且是精神类方面，本身有依赖作用所以，考虑孕期也不可以随便用药。指导意见：其实自己可以多泡脚和白天适量运动，同时产前不要考虑太多事情因为容易抑郁，而且需要身心愉悦，和白天尽量减少睡眠时间，自己的睡觉一定规律而且不要有负担。

以上是对“怀孕了，睡眠问题严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！