体温双相预示是否排卵

指导意见：你最好基础体温、试纸和观察宫颈粘液结合的情况来判断是否排卵，一般排卵是在下次月经来之前的第14天，因为当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高。

体温的变化是月经前半期都是在36-36.5之间，一般是36.4左右，而排卵当天体温最低，排卵过后体温就开始升高，体温是成双相的， 所以体温上升代表已经排卵啦，试纸对于现在的上班族用来是最简单的，准确率也算高，比较推荐，还有就是观察宫颈粘液，一般排卵那几天宫颈粘液是鸡蛋清一样拉丝的，这时候就整处于排卵期啦，也就是受孕期。