你好；这种情况一般术后一个月就可以完全恢复。平时避免剧烈活动。饮食是没有特殊要求可以用万通筋骨贴进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。
多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。
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