做不了提肛运动是怎么回事？

手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适；

,可能是肾虚导致的，首先建议您解除手淫的不良习惯，可以慢慢的锻炼，必要时时用中药调理