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我不想再做噩梦了

我不想再做噩梦了我不知道自己是怎么了，连续两三个月做噩梦，每个梦里都会有死人。而且睡觉的时候心跳得很快。今年大一，对上课总是没有兴趣，早晨起床前心里都在暗暗为上课发愁，总是想着不去上课。曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：亲,您好.做噩梦有以下原因身体已发生了某些尚未被察觉的疾病；白天受到强烈的情绪压抑.指导意见：意见建议：我对您的建议：保持开朗,积极的心态面对生活,每天多笑笑,十年少啊!注意睡眠姿势噩梦有时跟不良的睡眠姿势有关如手压在心肺处等有时候就会做被重物压住的噩梦睡前想一些轻松愉快的事,噩梦有时也与精神压力有关注意休息

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