吃什么可以补充微量元素？

对于这个问题，首先我们要知道什么才是微量元素，一般来说，微量元素包括铁，锌，碘，钙等。对于不同微量元素的缺乏，我们要食用不同的食物，如果你想要补充铁的话，应多吃动物的内脏，黑木耳等食物。

如果你想要补充碘的话，应该多吃海带，紫菜等海产品。如果你想要补充钙元素的话，应该多吃虾米，骨头汤等食物。总之，你想要补充什么元素，就要选择不同种类的食物。