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晚上不吃饭饿啊

因为人比较矮，体重已经超过60公斤了，因为太胖找不到对象，下决心减肥，早上和中午因为要上班只吃一点点饭，晚上回家后不吃饭，但是晚上在跑步机上锻炼完之后就饿得受不了，怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减肥是需要调节饮食和运动锻炼的，平时除了少吃饭还要注意不要吃油炸烧烤、糖饼零食和一些经过加工的食物，煮菜的时候要少放油。

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