问患者提问

硒含量高的食物有什么

去体检的时候，检查出来自己身体缺少一些硒，哪些食物含硒成分比较高呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含硒的食物通常有动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜。但其中硒的含量在不同产地通常含量不同。即食物中的硒测定值变化较大，同一品种的食物由于栽种土壤中的硒含量不同和被吸收利用的量不同而有所不同。

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