患者日常适宜的参加有益身心健康的文体活动，锻炼身体，增强体质，避免疲劳，注意休息，保证睡眠，养成良好的卫生习惯。
护理方面主要还是注意避免辛辣刺激性食物，少晒晒太阳，可以多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素。
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