这个的确有这个心理问题,你要注意多休息好,并且要注意充足睡眠,你多放松,还有你不要给自己太大压力就好了还有就是,你要注意多休息,不要给自己压力,如果有些什么,自己想不通的,你可以找朋友倾诉的,说出来你会舒服点
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