怎样让宝宝晚上可以早点睡？

我宝宝四个月之前晚上要么不睡要么也是十一二点睡觉，早上很早就起床，但是后来回娘家了，第一天就给治过来了，到现在就很好每天晚上七点多睡觉，早上五六点起。

主要是在我家，晚上没有声音，很安静，卧室不开灯，一边喂奶，一边拍拍宝宝得背，或是小屁屁什么的，也不出声，一会就睡着了。