前段时间我丢了工作了压力有点大，回到家两天没睡觉。

问题分析：你好，从你的描述看，你的主要问题就是应为，生活不规律，经常熬夜造成的亚健康状态，如果睡眠不好，肯定会造成头痛的，所以说你的问题是生活方式。

意见建议：辞去工作了没有关系，重新找个工作，让自己忙碌起来，生活积极向上了这些小毛病他就没有了，振作起来，一个人的精神面貌可以改变很多情况，精神面貌影响身体。

目前需要的就是，早起早睡生活起居规律。