盐酸齐拉西酮！停药2个月了！睡不好

全部症状:没有什么症状，精神也很好！就是晚上只有睡3到4个小时！然后就睡不着了！白天有点累！以前没吃药的时候睡眠很好的（我是直接停药的！不知道这样好不好！）发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:象这中情况好不好严重吗？以后睡眠会不会好，就是能不能足足的睡8个小时。如果改善睡眠的话可不可以再吃药，然后在慢慢减