问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,你这个问题主要考虑是阴虚的问题,需要注意自己每天要适当的锻炼身体,还需要注意晚上不能熬夜,注意多吃水果与蔬菜,还需要注意自己不能生气。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意自己每天要适当的锻炼身体,还需要注意自己可以到中医院进行治疗,或者口服知柏地黄丸,枣仁安神胶囊,注意自己不能生气,祝你健康快乐每一天!
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