你这种情况一定要增加体力活动可提高胰岛素的敏感性,降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定,找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。
平常注意饮食,少吃一些含糖高的食物,多吃一些肝类食物等。不要饮酒,吸烟。注意劳逸结合。注意用药适量。在治疗的同时,还要调整心态。
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