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问患者提问

苹果醋怎么喝才减肥呢

我是女生，今年23岁，一直以来有点微胖，但最近半年体重增加的很快，听说苹果醋能减肥，苹果醋怎么喝才减肥？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝苹果醋的时间选择在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。如果是处于饥饿状态的人尽量不要喝，那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。
一般的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋加入到一百毫升热水中，就可以饮用了。

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