分娩可不可以吃生菜

分娩可以吃生菜。分娩是可以吃生菜的，粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的VB都要比精米精面高，多吃蔬菜和水果既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘多进各种汤饮汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。

如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等