便秘吃什么水果排便

一些水果可以缓解患者便秘的情况，对于一些患者而已，可以尝试吃一些水果，缓解一下便秘的问题。如：香蕉有润肠通便的功能，甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化。

火龙果可以润肠通便，雪梨也是润肠通便，小孩不宜多吃，大人没关系。