指导意见：你问的问题，是属于中医的说法，要咨询中医的，但是从你的症状，可能还是要注意缺少维生素的问题导致的，同时也要注意睡眠的问题，因为睡眠不好，也是会导致这个症状的， 可以先从睡眠着手，可能会帮助改善的了。
祝您健康，方便话麻烦给个评价。
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