我，46岁，最近，记忆力变差，易掉发，特？我，46

问题分析：记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

意见建议：建议您先通过食疗调理下：煮：黑芝麻，黑豆，制何首乌，熟地等药材煲鸡汤来喝。一个星期喝三到四次，连续一个月。