早晨起床发现腰痛发硬，白天就好，怎么回事

白天活动自如，晚上也没怎么样，就是早上起床，觉得腰部发硬，不能弯腰，拿东西要蹲下拿，自己活动一下能恢复，肾藏没问题，腰片没问题，到底是年龄大了，还是有病？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是病还是年龄大了，要怎么做（运动或者服药）才能好，我73岁，其他没有病，不胖偏瘦（1.6米，51公斤）。谢谢医生。