长期小便频繁，尿急，一有尿意就控制不住。

你好!你这考虑是尿路感染引起的,建议去医院化验尿常规检查,尿路感染注意以下几点：

一、要注意个人卫生,避免反复感染.

二、要多休息,保证充足的睡眠,以提高抵抗力.

三、要多喝水,每天在1500—2000毫升以上,以增加尿量,既可以冲洗和清洁尿道,又能将药物的代谢产物排出体外,降低药物的毒性.

四、宜吃清淡,富含水分的食物,进食新鲜的蔬菜,水果,因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,有利于控制炎症,帮助泌尿道上皮细胞的修复