这样减肥正确吗？早上、2个馒头、一碗稀饭

你好，这样的减肥饮食是不正确的，因为现在的人一般都比较晚睡觉，中餐可以不吃，晚餐要稍微吃点东西的。而且你的食物以淀粉类为主也不符合减肥的食物原来。

可以多选择蔬菜水果精肉作为主要食物。早上吃太多了，可以一个馒头小半碗稀饭。甚至一个馒头就可以。建议中午这餐去掉，早晨减量，晚餐还是要适当吃点，调整食物结构。