手脚心经常发热发烫怎么回事

手脚心经常发烫已经有20多年了.白天基本没有这样的感觉.手脚还常有汗排出，脚还有些凉。可有时夜间常会出现手脚心发烫，一旦发烫就感觉很不舒服，会立即醒来坐立不安.痛苦难耐.没办法只好用早已在冰箱里冻好的冷水瓶来缓解此感觉，这样的感觉常会出现在夜间.请问我该怎么办？怎么用食物疗法。或换句话说怎么才能正常？