胆子小,经常生活在恐吓中,这样会让自己越来越内向,最后还可能导致社交恐惧症,你应该要自信。通过逐步递增胆量来增加社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除恐吓的效果。
心理治疗的方法首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解和多学习与人交往的方法。
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