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我体质极度虚弱冬天健身好吗？

我体质极度虚弱冬天健身好吗?有时候脑袋昏沉的要命现在感冒了外边还下挺厚的雪请问专家这种情况下我去健身房可以吗或者如果不适合去的话在室内有什么适合的运动方式没缺少锻炼恰逢冬天曾经的治疗情况和

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你的体质虚弱，最好的办法就是健身，健身应该避免在冬天，意见建议：因为天气太寒冷，很容易导致感冒受凉病情加重，建议还是在春夏秋这些季节比较好，每天锻炼时间不能少于半小时。

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