问题分析：你好根据你描述的情况来看，像你目前这个情况的话，如果有便秘的情况，最好是及时口服麻子仁丸来进行治疗的，同时要多吃些纤维素含量高的食物。
意见建议：如果进行按摩的话最好是顺时针按摩，每天按摩100次效果也是比较理想的。
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