肛门太紧怎么治疗。

你好，是便秘。早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌（） ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。

这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。

但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。