如何防止脱发?产后头发总是一把一把掉，现

你好，产后身体虚弱，而发为血之余，气血亏虚会造成一定程度的脱发。肾主发，肾气的虚弱，也会造成发质不好且脱发。建议现在加强静养，平时可以多吃一些能够补养气血的食物，比如枸杞、黑豆、狗肉等，都是有不错的效果的，不必担心。

平时适当用手按摩一下头部，促进头部的血液循环，也是很不错的。