你好，根据你的情况，可能是日光性皮炎，和你晒伤有关。指导意见首先注意避免暴晒，其次不要乱用刺激的东西，饮食清淡，辛辣刺激食物少吃，生活规律，保证大便通畅。
你可以试试冷喷，免疫调制剂诸如爱宁达等，建议你正规医院皮肤科就诊，在医生指导下合理正规治疗。
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