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怀孕初期不想吃肉怎么办？

最近我一看见肉食食物就会出现恶心呕吐的现象，怀孕初期不想吃肉怎么办？

提问时间：2020-10-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以适当吃一些含有蛋白质比较丰富的鸡蛋、牛奶或者豆奶，也能补充体内所需的蛋白质成分。而且这些物质里面的矿物质和维生素含量也是非常丰富的，同时还需要多吃一些含有膳食纤维素和维生素较高的水果和蔬菜，补充体内所需的多种营养物质，才能使胎儿和孕妇更加健康。

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