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舌苔白且厚吃啥好啊

我是一名42岁的男人，这几天我有一些上火，吃饭的时候恶心干呕，刷牙的时候发现我的舌苔特别的白，而且又厚，舌苔白且厚吃啥好？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

归其根本就是脾胃不好导致的。出现了这种舌苔厚白，会有很强烈的口臭，便秘等等。那平时就应该多运动，多锻炼，常跑步，多泡泡脚，平时多注意休息。
不吃或者少吃辛辣刺激的食物，不能再上火了。要管住自己的嘴，控制饮食。同时还要注意自己的口腔卫生，早上晚上要勤刷牙洗脸。

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