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150斤减肥一个月瘦多少斤正常

我生完宝宝体重150斤，经过一个月的坚持锻炼和节食瘦下了7斤，以我的体重这样减肥正常吗？一个月瘦多少斤是正常的呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一个月坚持运动减肥510斤都是正常的。建议您继续坚持运动，一日三餐吃六分饱，可适当吃些蔬菜水果，零食和饮料不要喝。
持之以恒就能看到你想要的效果。

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