48岁如何紧致肌肤效果好

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是身体有脾虚、中气不足的问题导致皮肤松驰、弹性减弱的问题。发病与年龄、疲劳过度、熬夜、饮食营养有关系。

指导意见：可以请中医大夫看看，选择中药如补中益气汤加减坚持调理治疗。用冷水洗脸。避免过度疲劳。避免熬夜，保持心情舒畅，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。

可以考虑选择透明质酸面膜来应用。